Чемпионат России по Атлетической йоге 2018
14 октября состоится Чемпионат России по Атлетической йоге 2018 в трех возрастных категориях. В этой дисциплине йога-спорта оценивается выполнение заранее обусловленных асан (йогических статических позиций), распределение в них силы, баланса, устойчивости и точного диапазона гибкости. Более высоко оценивается духовное состояние участника.
Историческая справка
По утверждению Международной Федерации йоги йога-спорту около 2000 лет и вначале он, прежде всего, являлся духовным соревнованием среди различных философских школ и монастырей в Индии.
Йога-спорт – духовная дисциплина, в которой в основном оценивается духовное образование человека и его контроль над реакциями, эмоциями, бесстрастностью и чувствами. Так, например, конкурсант не может быть возбужденным, страдающим, беспокойным.
В то время как мнения о йога-спорте сильно разнятся, эти мероприятия способствуют движению йоги и более осознанной практике. Йога-спорт базируется на иных принципах, нежели спорт в «классическом» его понимании. Это не соревнование амбиций, а демонстрация техник и исполнений, которые, в последствии, помогают многим улучшить собственную практику.
К тому же соревнования по йога-спорту устраиваются организаторами таким образом, что они больше похожи не на спортивные состязания в привычном понимании, где господствует конкуренция и важно выявление лидера, а на фестивали, праздники или даже мастер-классы йоги, где в итоге выигрывает каждый.
Предварительного отбора не существует, поэтому выступить на таком мероприятии может каждый. В Индии, например, в детских соревнованиях может принимать участие до нескольких сотен человек.
Безусловно, участие в соревнованиях дает немалый опыт: как собственный, так и «заимствованный» у других. И, конечно, ничто не сможет заменить общения с единомышленниками и близкими по духу людьми, которое приносит радость и еще большую мотивацию к занятиям йогой.
Требования к программе выступления
Программа выступления состоит из 6 асан (4 обязательные и 2 вольные).
Обязательные асаны для подростков включают в себя:
- Ардха Чандрасана (поза полумесяца, вариация), 4 части – прогиб вправо, прогиб влево, прогиб назад и наклон вперед
- Матсиасана (поза рыбы) – прогиб назад
- Сасангасана (поза кролика) – прогиб вперед
- Ардха Матсиендрасана I – скрутка
СПИСОК ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ АСАН ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (11-17 ЛЕТ)
Обязательные асаны для взрослых (включают в себя выбор из трех вариаций сложности):
- Прогиб вперед – Сасангасана, Уттхита Хаста Падангуштхасана (Дандаямана Джаширхасана), Курмасана
- Прогиб назад – Дханурасана, Дандаямана Дханурасана, Натараджасана
- Поза вытяжения – Пашчимоттанасана, Урдхва Мукха Пашчимоттанасана, Урдхва Прасарита Эка Падасана (шпагат с наклоном вперед и ногой, поднятой вверх)
- Скрутка – Ардха Матсиендрасана I, Паривритта Прасарита Падоттанасана (поза скрутки широкого угла), Ардха Матсиендрасана III
СПИСОК ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ АСАН ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (18-49, 50+ ЛЕТ)
Список утвержденных вольных асан не исчерпывающий. Если участник желает выполнить асаны, которой нет в списке он обязан подать заявку не позднее 7 октября 2018.
СПИСОК УТВЕРЖДЕННЫХ ВОЛЬНЫХ АСАН
РЕГЛАМЕНТ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Перед соревнованиями также рекомендуется посетить врача и убедиться в отсутствии физических противопоказаний для участия.
Дата и время проведения | 14 октября 2018. Начало в 11:00. Разогрев для участников – 9:00-10:00 |
Место проведения | Москва, Нижний Кисловский пер., 7 |
Возрастные категории | 11-17 лет, 18-49 лет, 50 лет и старше |
Стоимость участия | 1200 руб. При регистрации до 10 октября 2018 – 700 руб. Регистрация участников: yoga-rf∂mail.ru |