Федерация йоги России

Экадаши: как повлиять на судьбу

Закон кармы непреклонен: каждое действие имеет свои последствия! Он не работает выборочно и для него не существует исключений. Он может быть обличен в очень простую форму «совершил – получи». Как он проявится – это уже другой вопрос и не этой статьи, но это нужно принять как данность. А как же быть в случае, если «оступился, но осознал и готов исправиться?» Существует ли Путь исправления, «работы над ошибками»?

Следуя Пуранам (древним ведическим текстам), такой путь лежит через аскезу, одной из которых является экадаши. Современный григорианский календарь сориентирован (вполне удовлетворительно) на солнечный. В странах, которые мы, несмотря на их географическое положение, традиционно называем Востоком, все события связаны с лунным календарем. Не умаляя значения Солнца как источника Жизни на Земле, тем не менее, было замечено особое влияние Луны на многие (едва ли не все) жизненные процессы. Фазы Луны (лунный месяц) короче календарного. Вот почему многие события и праздники в странах имеют «плавающие» даты и рассчитываются каждый раз по-новому.

Экадаши (санскр. – «одиннадцать») – это 11-е и 26-е сутки лунного календаря (одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в Ведическом лунном календаре). Всего в году таких дней, соответственно, – 24.

В эти дни предлагается полный (или частичный) отказ от еды. Было бы вульгарно предположить, что экадаши – это только голодание как часть какой-нибудь диеты. Экадаши – это аскеза в разных вариантах, наиболее жесткий из которых предполагает в эти дни даже отказ от воды. Однако адепты могут оказаться в различных жизненных ситуациях, когда такие условия для них могут быть невыполнимы. Тогда существуют лишь частичные ограничения, такие как: отказ от любого вида мяса и рыбопродуктов, а также бобовых и круп. Позволительно есть: корнеплоды (кроме свеклы), овощи (кроме грибов), фрукты (сухофрукты и соки), орехи, сахар и молочные продукты, разрешено употреблять воду. Тем не менее, в экадаши нужно стараться есть и пить не больше одного раза и желательно после полудня. Эта пища называется накта (ужин). В одном из писаний говорится, что тот, кто полностью постится в экадаши, получит награду полностью, а тот, кто ест накту – получит только половину.

Какой еды следует избегать в Экадаши (полный перечень):

• зерновых и бобовых
• шпината
• меда
• баклажанов
• некоторых специй: сезам, шамбала, сезам, тамаринд, горчица, фенхель, кардамон, калинджи, гвоздика и мускатный орех
• морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы),
• грибов
• арахиса
• кукурузы
• помидоров
• болгарского перца
• цветной капусты и капусты брокколи
• любых листьев: салат, капуста, ним, шпинат, карри и петрушка
• всего, что содержит экстракты из любого зерна: пекарский порошок, питьевая сода, большинство прохладительных напитков, конфеты, карамель, некоторые виды йогурта и творога
• масла, выжатого из зерновых или продуктов, приготовленных на масле из зерна, например, чипсов
• свеклы

Считается, что отказ от еды в день экадаши смягчает негативность последствий наших неблаговидных действий. Принятие пищи в экадаши может нанести вред, так как она остается не полностью переваренной, и начинают вырабатываться токсины, которые впоследствии могут стать причиной болезни. Пост в Экадаши способствует очищению на физическом уровне – оздоравливаются клетки тела, выводятся шлаки, происходит мягкая чистка всего организма, которая повышает энергетику, бодрость и красоту. Также происходит очистка на ментальном и духовном плане. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Кроме того, экадаши – это не только день ограничения себя в еде, но также это день, благоприятный для молитв и медитаций.

Начинается и заканчивается экадаши с восходом солнца. Время начала и окончания экадаши имеет принципиальное значение и зависит от часового пояса конкретного региона. То есть время соблюдения экадаши в Дели, Москве и, скажем, в Нью-Йорке может отличаться даже на сутки. Для того, чтобы определить точное время входа и выхода из экадаши, астрологи рассчитывают календарь для конкретных регионов. Есть даже специальные программы для калькуляции сроков экадаши.

После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в определенный период после восхода солнца на следующий день. Если экадаши прерывается после этого времени, он считается не соблюденным. Если вы случайно пропустили экадаши, можно провести его на следующий день – двадаши – и прервать пост на третий день – трайодаши. Для прерывания экадаши достаточно принять любое зерно, то есть съесть то, что запрещено в экадаши.

Если в лунном календаре экадаши совпадает с дашами – десятым лунным днем, то нет необходимости ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши – двенадцатым днем луны, то такой экадаши называется «чистым экадаши» или махадвадаши, и его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.

Если вы во время экадаши не соблюдаете морально-этические принципы (для йогов они известны как Яма/Нияма) или позволяете себе раздражаться на что-то, то экадаши «не засчитывается» и является просто голоданием.

Только ли «провинившимся» показан экадаши? Оказывается, что нет. Пураны говорят, что сила экадаши так велика, что постоянное их соблюдение способствует следующему по Пути человеку полному его «освобождению» (Мокша) из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда даже называют «лучшей из всех возможностей».

В любом случае дважды в месяц позабыть о еде полезно будет многим современникам. Тем, кого заинтересовали экадаши (каждый из которых имеет свое собственное название), предлагаем календарь на 2016 год: