«Благодаря курсу в Алматы в моей жизни произошли неожиданные перемены…»

19 Окт 2017

Еще 3 года назад появилась мечта – стать инструктором йоги и получить сертификат. Но эта мечта казалась далекой и несбыточной, потому что кроме своей бухгалтерии и финансов на других работах в жизни не доводилось работать, к тому же чувствовала себя «возрастной» для йоги.

Тем не менее стала заниматься дома, потом в студиях, в прошлом году специально съездила на курсы в Ришикеш (Индия). В январе этого года по счастливой случайности оказалась на курсе Федерации йоги России в Алматы, где познакомилась с прекрасными людьми – Бахгыгуль Аманниязовой и Анар Балдаировой. Скромная и хрупкая Анара за плечами уже имела опыт инструктора Аштанга-йоги в крупном китайском городе Гуанчжоу, а мудрая Роза (Бахтыгуль) была хорошо знакома с философией йоги.

Благодаря курсу Федерации в моей жизни произошли неожиданные перемены. Я стала понимать и осознавать, что йога может помочь людям не только улучшить состояние здоровья, но и повседневную жизнь, отношения друг с другом, улучшить качество жизни.

В один день предложила своей родственнице практиковать йогу у меня дома, и она с удовольствием согласилась. Занятия ей понравились, она стала наблюдать положительные изменения после практики: улучшение работы органов ЖКТ, укрепление спины, рук и ног, улучшение общего психоэмоционального состояния.

И вот в мае месяце удалось найти небольшое помещение и открыть студию йоги «Ананта» в Якутске, ориентированную на аудиторию «начинающие». Появились первые практикующие, самому молодому – 19 лет, старшему – 60 лет.

Первые занятия были построены следующим образом: произношение мантры ОМ, комплекс «Сурья Намаскар» с музыкой, отстройка асан и шавасана. Продолжительность занятия – 75 минут. Помимо практики, каждую субботу проводится бесплатное занятие по теории йоги в форме беседы или медитации.

Со временем, после накопления опыта, в планах есть ввести занятия по пранаямам. На курсе в Алматы этому было уделено немного часов, а для того, чтобы научить другого человека пранаяме, нужно самому сначала освоить ее должным образом.

Много обращаются с проблемами здоровья, такими как сколиоз, остеохондроз, протрузия позвоночника, заболевания органов ЖКТ. Стараюсь помочь в меру своих знаний и умений, но чувствую, что знаний по этим темам недостаточно, поэтому в свободное время много читаю, размышляю, анализирую. Несмотря на то, что город маленький, и йога не слишком популярна, есть желание работать и развиваться в этом направлении.

С моими однокурсницами Анарой и Розой поддерживаем связь до сих пор, именно они оказали огромную духовную поддержку в открытии йога-студии, за что я им очень благодарна.

Благодарю за то, что дали мне возможность стать инструктором хатха-йоги. Особая благодарность преподавателям Ольге Полушиной и Николаю Боднарук. Желаю Федерации реализации всех задач! С уважением, Виринея Кутукова

instagram.com/ananta_ykt

Курс в Алматы


Виринея Кутукова

Автор: Виринея Кутукова

Сертифицированный инструктор хатха-йоги, выпускница Школы инструкторов йоги Федерации йоги России. Создатель и руководитель йога-студии «Ананта» в Якутске с занятиями для взрослых и детей.

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями: