О йога-спорте

18 мая 2016

Йога-спорт появился в Индии примерно 2000 лет назад. Вначале он, прежде всего, являлся духовным соревнованием среди различных философских школ и монастырей в Индии, а затем стал проводиться и в целях распространения йоги. Это искусство посвящалось древнему божеству так же, как это, например, происходило в Греции с Олимпийскими Играми.

Йога-спорт – духовная дисциплина, в которой в основном оценивается духовное образование человека и его контроль над реакциями, эмоциями, бесстрастностью и чувствами. Так, например, конкурсант не может быть возбужденным, страдающим, беспокойным. Демонстрируя спокойствие, гармонию, счастье или радость, конкурсант будет более высоко оценен. Эти духовные состояния более ценны, чем физические навыки, такие как гибкость, сила, устойчивость и баланс. Также оценивается позиция, правильное отношение и действия конкурсантов (карма-йога), когда человек выполняет свою дхарму (обязанность), не беспокоясь о выгоде или результате. Если конкурсант волнуется или беспокоится за результат, он проигрывает соревнование.

И все же поскольку йога-спорт в основном базируется на духовном образовании, то умственные и физические методы также принимаются во внимание, если достигается контроль человеческого духа.

Целью йога-спорта является индивидуальная духовная реализация, использование соревнований как самосовершенствования и как духовного тренинга по отношению к препятствиям, с которыми мы ежедневно сталкиваемся на жизненном пути. Йога-спорт способствует развитию духовных, эмоциональных и чувственных способностей человека в процессе соревнования, перед негативными ситуациями, которые способны вызвать недовольство, беспокойство и напряжение.

Соревнования в йога-спорте проводятся в разных дисциплинах (атлетический йога-спорт, артистический, ритмичный, йога-асана спорт, акро-йога и йога-данс) и в разных половозрастных (мужчины/женщины; дети, подростки, взрослые и т.д.) и количественных (один человек, пары, группа, команда) категориях. Участники соревнования выполняют несколько асан под музыкальный аккомпанемент сначала в обязательной программе, затем в произвольной. Выступление оценивается жюри (судьи и рефери) по системе 10-балльных оценок.

Атлетическая йога (атлетик-йога) – это дисциплина йога-спорта, в которой оценивается безупречное выполнение заранее обусловленных асан (йогических статических позиций), безукоризненное распределение в них силы, баланса, устойчивости и точного диапазона гибкости. Более высоко оценивается духовное состояние участника.

В Артистистической йоге (артистик-йога) состязание состоит из выполнения под музыку в плавной последовательности серии асан. В систему оценок входят артистические качества участников, общая элегантность, подбор музыки и костюма.

Ритмическая йога (ритмик-йога) – это дисциплина йога-спорта, в которой выполнение асан демонстрируется в парах по принципу зеркального отражения. Помимо синхронности судьи при оценке придерживаются всех пунктов, предписанных для Артистической йоги.

Йога-асана – дисциплина йога-спорта, базирующаяся на строгом и безукоризненном исполнении асан. Участник стремится выполнить все упражнения согласно сложившемуся представлению об эталоне. И в этой дисциплине духовное состояние не оценивается.

ФотоФото Международной Федерации Йога-спорта (International Yoga Sports Federation)

Танцевальная йога (йога-данс) – дисциплина йога-спорта, основанная на динамичном использовании асан и их связи с музыкальным сопровождением, объединённых единым сюжетом.

Акробатическая йога (акро-йога) – дисциплина йога-спорта, демонстрируемая в парах по принципу статического исполнения асан с использованием элементов акробатики и силовых поддержек, при этом придерживается всех пунктов, предписанных для танцевальной йоги.

Согласно правилам йога-спорта каждый человек, принимающий участие в соревнованиях, должен вести себя любезно и уважительно, в соответствии с духом справедливой игры, не только по отношению к жюри, но и другим людям, тренерам, помощникам, противникам, публике, а также ко всему, что его окружает. Кроме этого, каждому участнику соревнований необходимо знать нормативные документы, регламентирующие данные соревнования и строго соблюдать их.

Сейчас йога-спорт довольно широко распространен в Индии, Южной и Северной Америке, проводятся соревнования и в Европе. В России, как вы уже, скорее всего, знаете, ближайший Чемпионат по йога-спорту будет проходить 29 мая – в этом году специально для детей и юношества.

Фото

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями: