Расписание

Курс «Женские практики йоги», группа №114
(17 – 28 сентября 2018 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
17
сентября
Понедельник
10:00-13:00 Мягкий вход в практику йоги для любого уровня подготовки. С чего начать?
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Построение тренировочных последовательностей по женским циклам
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
18
сентября
Вторник
10:00-13:00 Анатомия и физиология женского организма. Беременность. Диастаз. Опущение органов
ДОМРАЧЕВА ИРИНА
14:00-17:00 Особенности организма женщины в разные возрастные периоды
ДОМРАЧЕВА ИРИНА
19
сентября
Среда
10:00-13:00 Брюшные манипуляции и интимная гимнастика
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Пранаямы: дыхание и процессы старения; психотерапевтические свойства
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
20
сентября
Четверг
10:00-13:00 Практика на коррекцию диастаза, опущения органов малого таза. Противопоказания
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Физиогномика, основы работы и коррекция женской психики и характера
БОРИСОВА ОКСАНА
21
сентября
Пятница
10:00-13:00 Особенности послеродовой депрессии, методы саморегуляции
КОТОВА АННА
14:00-17:00 Особенности послеродовой депрессии, методы саморегуляции
КОТОВА АННА
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
24
сентября
Понедельник
10:00-13:00 Силовые комплексы для тонуса мышц, коррекции веса и фигуры
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Основы женской психологии, техники психоанализа и психоэмоциональное здоровье
КОТОВА АННА
25
сентября
Вторник
10:00-13:00 Техники психоэмоциональной разгрузки: звуковая медитация, брамари, йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Психологические изменения и методы регуляции психики в климактерический период
КОТОВА АННА
26
сентября
Среда
10:00-13:00 Йога и самомассаж (висцеральный, лимфодренажный, лица, груди и т.д.)
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Особенности женской практики йоги при выполнении асан и пранаям
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
27
сентября
Четверг
10:00-13:00 Практические техники йоги для регуляции веса
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Влияние техник йоги на гормональный и эмоциональный фон женщины
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
28
сентября
Пятница
10:00-13:00 Практика: демонстрация мини-комплексов
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Йога и питание
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА