Расписание курса «Женские практики йоги»

«Женские практики йоги», группа №310
(25 марта – 12 апреля 2024 г.)

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
25
марта
Понедельник
10:00-13:00Аюрведа как сбалансированный образ жизни йогини
МИРА
14:00-17:00Женский архетип в индийском эпосе
ВИОЛЕТТА БОГДАНОВА
26
марта
Вторник
10:00-13:00Физиология гормональной системы женщины. Особенности практики в каждый период: фертильный возраст (цикл) и постменопауза
АННА ФЕДАКА
14:00-17:00Анатомические особенности строения женского тела. Работа стоп, выравнивание положение таза. Асаны стоя, баланс
СЕРАФИМА КОНЫШЕВА
27
марта
Среда
10:00-13:00Пранаямы, дыхание, звучание, мантры
АНАСТАСИЯ ГАМАЮНОВА
14:00-17:00История чакр. Чакры и телесные блоки. Взаимосвязь чакр с тонкими телами. Лекция
ВИОЛЕТТА БОГДАНОВА
28
марта
Четверг
10:00-13:00Йога-терапевтические практики для мышц тазового дна
СЕРАФИМА КОНЫШЕВА
14:00-17:00Психология полноценного проживания всех этапов в жизни женщины
АННА КОТОВА
29
марта
Пятница
10:00-13:00Укрепление мышц кора, особенности в практике при диастазе. Брюшные манипуляции
АННА ФЕДАКА
14:00-17:00Прикладные навыки аюрведического подхода для поддержания женского здоровья (специи, вкусы, гармонизация дош)
БОРИС РАГОЗИН
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
1
апреля
Понедельник
10:00-13:00Статические и динамические медитации
АНАСТАСИЯ ГАМАЮНОВА
14:00-17:00Женская практика йоги по чакрам
АНАСТАСИЯ ГАМАЮНОВА
2
апреля
Вторник
10:00-13:00Комплексы для женского здоровья
АННА ФЕДАКА
14:00-17:00Раскрытие грудной клетки, освобождение диафрагмы. Здоровье груди
СЕРАФИМА КОНЫШЕВА
3
апреля
Среда
10:00-13:00Тантра, как искусство проявления чувственной женственности
АНАСТАСИЯ ГАМАЮНОВА
14:00-17:00Йога-нидра для гармонизации женской энергии
АННА КОСТИНА
4
апреля
Четверг
10:00-13:00Перевёрнутые асаны и восстанавливающая практика
СЕРАФИМА КОНЫШЕВА
14:00-17:00Метафорические карты, как метод работы с подсознанием
АННА КОТОВА
5
апреля
Пятница
10:00-13:00Особенности женской практики йоги в старшем возрасте
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
14:00-17:00Inside flow yoga (Vinyasa flow)
МАСЛОВА
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
8
апреля
Понедельник
10:00-13:00Соматический подход или живое движение
САМОРОКОВА
14:00-17:00Мудры в женской практике
АННА КОСТИНА
9
апреля
Вторник
10:00-13:00Материнское искусство. Практика с детьми
АННА ФЕДАКА
14:00-17:00Sound healing. Гармонизация психического и физического состояния через звучание поющих чаш
МИРА
10
апреля
Среда
10:00-13:00Построение и ведение практики в роли инструктора (сдача практики)
МИРА
14:00-17:00Ароматерапия как часть практики гармонизации эмоционального состояния
ЯНА ШИПУЛИНА
11
апреля
Четверг
10:00-13:00Построение и ведение практики в роли инструктора (сдача практики)
МИРА
14:00-17:00Арт-терапия и/или нейро-графика в раскрытии женского потенциала
АННА КОТОВА
12
апреля
Пятница
10:00-13:00ЭКЗАМЕН