Расписание курса «Перинатальная йога»
группа №255
(19 сентября – 7 октября 2022 г.)
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ | |
19 сентября | Понедельник |
10:00-13:00 | Вводная лекция и знакомство. Общая теория перинатальной йоги АННА ФЕДАКА |
14:00-17:00 | Общая женская практика. Работа стоп в позах стоя, соосность нижних и верхних конечностей. Компактный таз СЕРАФИМА КОНЫШЕВА |
20 сентября | Вторник |
10:00-13:00 | Анатомия и физиология женской репродуктивной сферы ИРИНА ДОМРАЧЕВА |
14:00-17:00 | Физиология беременности, 1 и 2 триместры ИРИНА ДОМРАЧЕВА |
21 сентября | Среда |
10:00-13:00 | Психология. Беременность АННА КОТОВА |
14:00-17:00 | Психология женщины, подготовка к зачатию. Беременность АННА КОТОВА |
22 сентября | Четверг |
10:00-13:00 | Практика 2 и 3-го триместров для беременных высокого риска. Позы стоя СЕРАФИМА КОНЫШЕВА |
14:00-17:00 | Практика 2 и 3-го триместров для беременных высокого риска. Прогибы СЕРАФИМА КОНЫШЕВА |
23 сентября | Пятница |
10:00-13:00 | Общая женская практика, подготовка к зачатию АНТОНИНА МОТАНОВА |
14:00-17:00 | Практика 2 и 3-го триместров для беременных высокого риска. Перевернутые позы СЕРАФИМА КОНЫШЕВА |
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ | |
26 сентября | Понедельник |
10:00-13:00 | Психология. Беременность АННА КОТОВА |
14:00-17:00 | Динамическая практика для беременных АНТОНИНА МОТАНОВА |
27 сентября | Вторник |
10:00-13:00 | Физиология беременности, 2 и 3 триместр ИРИНА ДОМРАЧЕВА |
14:00-17:00 | Физиология родов ИРИНА ДОМРАЧЕВА |
28 сентября | Среда |
10:00-13:00 | Практика 2 и 3-го триместров для беременных высокого риска. Наклоны и скручивания, широкая поясница АННА ФЕДАКА |
14:00-17:00 | Общая практика после родов АНТОНИНА МОТАНОВА |
29 сентября | Четверг |
10:00-13:00 | Психология. Роды АННА КОТОВА |
14:00-17:00 | Психология: послеродовый период, единство мать-дитя АННА КОТОВА |
30 сентября | Пятница |
10:00-13:00 | Симфизит. Практика в родах АННА ФЕДАКА |
14:00-17:00 | Общая практика, принципы построения комплексов АНТОНИНА МОТАНОВА |
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ | |
3 октября | Понедельник |
10:00-13:00 | Физиология новорожденного, принципы естественного взращивания, холдинг, практика с малышом НАТАЛИЯ БОДНАРУК |
14:00-17:00 | Практика до года. Занятия с мамой, массаж, асаны, игровые, развивающие упражнения, совместная практика, релаксация НАТАЛИЯ БОДНАРУК |
4 октября | Вторник |
10:00-13:00 | Йога после родов. Абдоминальные позы, диастаз АННА ФЕДАКА |
14:00-17:00 | Физиология послеродового периода ИРИНА ДОМРАЧЕВА |
5 октября | Среда |
10:00-13:00 | Методы распознавания плодности. Практика для гормонального равновесия АННА ФЕДАКА |
14:00-17:00 | Медитация, расслабление, пранаяма для беременных АНТОНИНА МОТАНОВА |
6 октября | Четверг |
10:00-13:00 | Теоретический экзамен АННА ФЕДАКА |
14:00-17:00 | Практика (диастаз, опущения) СЕРАФИМА КОНЫШЕВА |
7 октября | Пятница |
10:00-14:00 | Практический экзамен |