Расписание

Хатха-йога II (YTTC-300),
группа №109
(21 мая – 1 июня 2018 г., 1-й модуль)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
21
мая
Понедельник
10:00-13:00Динамика утренних комплексов
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Садхана крама и садхана трайя. Йога садхана
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
22
мая
Вторник
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Асаны, виньясы утренних комплексов. Разбор
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Дипика и виньяса крама. Роль учителя в развитии ученика
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
23
мая
Среда
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Динамика и направленность вечерних комлексов. Релаксация
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Планирование занятий в постоянных группах
ОРЛОВА МАРИНА
24
мая
Четверг
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Асаны, виньясы вечерних комплексов. Разбор
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Эволюция и инволюция в практике асан. Архитектоника и двойное действие в асане
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
25
мая
Пятница
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Динамические комплексы различной направленности: цели и задачи
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Асана как инструмент продвижения к последующим ступеням йоги. Структура асаны
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
28
мая
Понедельник
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Динамика и статика. Балансы. Использование сложных асан в комплексах
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Разбор асан, варианты виньяс динамических комплексов разной направленности. Занятие 1
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
29
мая
Вторник
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Разбор асан, варианты виньяс динамических комплексов разной направленности. Занятие 2
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Мудры: функции, особенности, применение
КОСТИНА АННА
30
мая
Среда
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Силовые асаны в комплексах. Особенности
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Педагогика: этические аспекты в преподавании практики йоги
ОРЛОВА МАРИНА
31
мая
Четверг
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Разбор силовых асан, варианты виньяс в динамических комплексах
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Шавасана: контроль пяти чувств. Четыре стадии (состояния) шавасаны. Ум и сознание
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
1
июня
Пятница
09:30-10:00Выполнение собственных комплексов
ТЕСТ
10:00-13:00Комплексы на восстановление. Йогатерапия и динамика йоги
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Разбор асан и варианты виньяс в динамических комплексах на восстановление
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА