Расписание курса «Хатха-йога II» (YTTC-300)
Курс «Хатха-йога II» (YTTC-300), группа №304
(26 февраля – 7 марта 2024 г., модуль «Динамические практики йоги»)
| ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ | |
| 26 февраля | Понедельник |
| 09:30-13:00 | Динамика утренних комплексов БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Чакры БОГДАНОВА |
| 27 февраля | Вторник |
| 09:30-13:00 | Тристхана, как важнейший элемент динамических практик ЧИСТЯКОВА |
| 14:00-17:00 | Асаны и виньясы вечерних комплексов ПОЛУШИНА |
| 28 февраля | Среда |
| 09:30-13:00 | Динамика вечерних комплексов БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Асаны и виньясы вечерних комплексов ПОЛУШИНА |
| 29 февраля | Четверг |
| 09:30-13:00 | Практика в традиции виньяс ЗАРЕЦКИЙ |
| 14:00-17:00 | Асаны, как инструмент продвижения ПОЛУШИНА |
| 1 марта | Пятница |
| 09:30-13:00 | Динамика вечерних комплексов БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Дипика и виньяса крама. Роль учителя ПОЛУШИНА |
| ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ | |
| 4 марта | Понедельник |
| 09:30-13:00 | Динамика и статика. Балансы. Выполнение сложных асан БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Эволюция и инволюция в практике йоги ПОЛУШИНА |
| 5 марта | Вторник |
| 09:30-13:00 | Силовые асаны в комплексах. Особенности выполнения БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Мудры: применение в асанах йоги ПОЛУШИНА |
| 6 марта | Среда |
| 09:30-13:00 | Асаны и варианты виньяс динамических комплексов №1 БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Практика пратьяхары в динамических комплексах ЗАРЕЦКИЙ |
| 7 марта | Четверг |
| 09:30-13:00 | Асаны и варианты виньяс динамических комплексов №2 БОДНАРУК |
| 14:00-17:00 | Садхана социум ЗАРЕЦКИЙ |