Расписание

Курс «Хатха-йога», группа №117
(6 октября – 2 декабря 2018 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

6
октября
Суббота
10:00-13:00 Базовые типы дыхания. Общая практика
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Санскрит и названия асан. Значение санскрита
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
7
октября
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Яма/Нияма. Общая практика
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан (I): асаны стоя
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
13
октября
Суббота
09:30-10:00 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Построение йогических последовательностей
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан (II): наклоны вперед и сидя
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14
октября
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Утренняя практика. Основные трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Бандхи. Мудры
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
20
октября
Суббота
09:30-10:00 Разминка
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (III): прогибы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
21
октября
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
27
октября
Суббота
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Философия йоги
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
28
октября
Воскресенье
09:30-13:00 Порядок построения личной практики
МИРА
14:00-17:00 Педагогика
ОРЛОВА МАРИНА
3
ноября
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Брюшные манипуляции
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Виньясы
ШАЖКО ПАВЕЛ
4
ноября
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (IV): балансы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
10
ноября
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
11
ноября
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (V): скрутки
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
КОСТИНА АННА
17
ноября
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Шаткармы
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Пратьяхара
ШАЖКО ПАВЕЛ
18
ноября
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (VI): перевернутые
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия позвоночника. Травмобезопасность в йоге
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
24
ноября
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Динамические комплексы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Чакры
КУЗНЕЦОВА АЛЁНА
25
ноября
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Перинатальная йога
ФЕДАКА АННА
14:00-17:00 Карма. Тонкие тела. Саньяма (Дхарана, Дхьяна, Самадхи). Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
1
декабря
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Детская йога
ЮРКИНА ТАТЬЯНА
14:00-17:00 Построение тренировочных последовательностей. Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
2
декабря
Воскресенье
10:00-17:00 ЭКЗАМЕН