Расписание

Курс «Хатха-йога», группа №135
(6 апреля – 2 июня 2019 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

6
апреля
Суббота
10:00-13:00 Общая практика. Бандхи
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Санскрит и названия асан. Значение санскрита
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
7
апреля
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Яма/Нияма. Общая практика
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан (I): асаны стоя
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
13
апреля
Суббота
09:30-10:00 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Базовые типы дыхания. Общая практика
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан (II): наклоны вперед и сидя
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14
апреля
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Утренняя практика. Основные трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
20
апреля
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (III): прогибы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Педагогика: практика построения занятий
ОРЛОВА МАРИНА
21
апреля
Воскресенье
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
27
апреля
Суббота
09:30-10:00 Порядок построения личной практики
МИРА
10:00-13:00 Порядок построения личной практики
МИРА
14:00-17:00 Построение йогических последовательностей
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
28
апреля
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия позвоночника. Травмобезопасность в йоге
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
4
мая
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Брюшные манипуляции
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Философия йоги
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
5
мая
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
11
мая
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (IV): балансы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
12
мая
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Динамические комплексы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Пратьяхара
ШАЖКО ПАВЕЛ
18
мая
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (V): скрутки
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Чакры. Йога и питание
КУЗНЕЦОВА АЛЁНА
19
мая
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
ШАЖКО ПАВЕЛ
10:00-13:00 Виньясы
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00 Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
КОСТИНА АННА
25
мая
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (VI): перевернутые
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Карма. Тонкие тела. Саньяма. Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
26
мая
Воскресенье
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Шаткармы. Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Детская йога
ЮРКИНА ТАТЬЯНА
1
июня
Суббота
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Перинатальная йога
ФЕДАКА АННА
2
июня
Воскресенье
09:30-17:00 ЭКЗАМЕН