Расписание

Очный курс инструкторов хатха-йоги,
группа №77
(1 – 24 февраля 2017 г.)

Расписание составлено следующим образом: утром практика в «Темном» и «Светлом» залах (в строении 3, третий этаж, клуб «Движение»). После обеда – лекции в зале «Пространство» (строение 5, третий этаж), кроме 1, 2 и 17 февраля. В эти дни мы целиком и полностью в «Темном» и «Светлом» залах.

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
1 февраля Зал
«Темный»
Зал
«Светлый»
10:00-13:00 Практика. Яма/Нияма. 6 причин
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
Практика. Яма/Нияма. 6 причин
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
2 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Шаткармы
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
Утренняя практика. Основные трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
Шаткармы
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
3 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Утренняя практика. Основные трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
6 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
7 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Санскрит и названия асан. Значение санскрита. (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
8 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Построение тренировочных последовательностей. Базовые типы дыхания (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
9 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Строение позвоночника и травмобезопасность (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
Построение тренировочных последовательностей. Брюшные манипуляции
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Анатомия (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
13 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Динамический комплекс
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
14 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Построение тренировочных последовательностей. Брюшные манипуляции
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
Динамический комплекс
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Асаны: история, варианты (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
15 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
Прием практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Перинатальная йога (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
ФЕДАКА АННА
16 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Детская йога
ЮРКИНА ТАТЬЯНА
14:00-17:00 Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны (ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»)
КОСТИНА АННА
17 февраля «Темный» «Светлый»
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
Прием практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Прием практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
20 февраля ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»
10:00-13:00 Построение тренировочных последовательностей. Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Дхарана. Дхьяна. Самадхи. Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
21 февраля ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»
10:00-13:00 Педагогические приемы построения занятий
ОРЛОВА МАРИНА
14:00-17:00 Философия йоги
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
22 февраля ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»
10:00-13:00 Виньясы. Тонкие тела, чакры
КУЗНЕЦОВА АЛЁНА
14:00-17:00 Пратьяхара. Карма. Саньяса. Медитативные практики
ШАЖКО ПАВЕЛ
24 февраля ЗАЛ «ПРОСТРАНСТВО»
10:00-13:00 ЭКЗАМЕНЫ
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 ЭКЗАМЕНЫ
ПОЛУШИНА ОЛЬГА