Расписание

Очный курс инструкторов хатха-йоги,
группа №75, г. Алматы
(9 – 26 января 2017 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
9
января
Понедельник
9:00-12:00 Утренняя практика для начинающих. Яма/Нияма
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Введение в специальность. Обзор литературы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10
января
Вторник
9:00-12:00 Практика для 1-го года обучения. Философия йоги
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Педагогика. Понятия: инструктор, ученик, гуру. Принципы поведения в зале
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
11
января
Среда
9:00-12:00 Вьяямы. Трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
12
января
Четверг
9:00-12:00 Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
13
января
Пятница
9:00-12:00 Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14
января
Суббота
9:00-12:00 Практика для 2-го года обучения. 6 причин
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Асаны, санскрит, анатомическое построение асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
16
января
Понедельник
9:00-12:00 Динамический комплекс
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
13:00-16:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
17
января
Вторник
9:00-12:00 Практика. Шаткармы
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
13:00-16:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
18
января
Среда
9:00-12:00 Практика. Базовые типы дыхания
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
13:00-16:00 Асаны, отстройка асан
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
19
января
Четверг
9:00-12:00 Практика. Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
13:00-16:00 Построение тренировочных последовательностей
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
20
января
Пятница
9:00-12:00 Практика. Брюшные манипуляции
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
13:00-16:00 Построение тренировочных последовательностей
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
21
января
Суббота
9:00-12:00 Виньясы. Тонкие тела
ШАЖКО ПАВЕЛ
13:00-16:00 Строение позвоночника и травмобезопасность
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
23
января
Понедельник
9:00-12:00 Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
13:00-16:00 Чакры. Медитация на чакры
ШАЖКО ПАВЕЛ
24
января
Вторник
9:00-12:00 Прием практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
13:00-16:00 Пратьяхара
ШАЖКО ПАВЕЛ
25
января
Среда
9:00-12:00 Прием практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
13:00-16:00 Дхарана. Дхьяна. Самадхи. Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
26
января
Четверг
9:00-12:00 ЭКЗАМЕНЫ
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
13:00-16:00 ЭКЗАМЕНЫ
РЕПИН СЕРГЕЙ