Расписание

Очный курс инструкторов хатха-йоги,
группа №82, Санкт-Петербург
(1 – 17 августа 2017 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
1 августа
2017
Вторник
08:00-11:00 Яма/Нияма. 6 причин. Общая практика
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
12:00-15:00 Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
2 августа
2017
Среда
08:00-08:30 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
08:30-11:30 Утренняя практика. Основные трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
12:30-15:30 Асаны, отстройка асан (I)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
3 августа
2017
Четверг
08:00-08:30 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
08:30-11:30 Бандхи. Общая практика
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
12:30-15:30 Анатомия
4 августа
2017
Пятница
08:00-08:30 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
08:30-11:30 Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
12:30-15:30 Асаны, отстройка асан (II)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
5 августа
2017
Суббота
08:00-08:30 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
08:30-11:30 Базовые типы дыхания
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
12:30-15:30 Анатомия
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
7 августа
2017
Понедельник
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
12:30-15:30 Асаны, отстройка асан (III)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
8 августа
2017
Вторник
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Построение йогических последовательностей. Виньясы
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
12:30-15:30 Асаны, отстройка асан (IV)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
9 августа
2017
Среда
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
12:30-15:30 Асаны, отстройка асан (V)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10 августа
2017
Четверг
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Брюшные манипуляции
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
12:30-15:30 Пратьяхара
ШАЖКО ПАВЕЛ
11 августа
2017
Пятница
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Динамические комплексы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
12:30-15:30 Дхарана. Дхьяна. Самадхи. Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
12 августа
2017
Суббота
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Строение позвоночника
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
12:30-15:30 Карма. Саньяса. Медитативные практики
ШАЖКО ПАВЕЛ
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
14 августа
2017
Понедельник
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Асаны, отстройка асан (VI)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
12:30-15:30 Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
15 августа
2017
Вторник
08:00-08:30 Прием практики
МИРА
08:30-11:30 Чакры. Тонкие тела
РЕПИН СЕРГЕЙ
12:30-15:30 Санскрит и названия асан. Значение санскрита
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
16 августа
2017
Среда
08:00-08:30 Прием практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
08:30-11:30 Прием практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
12:30-15:30 Философия йоги
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
17 августа
2017
Четверг
09:00-12:00 ЭКЗАМЕН
13:00-16:00 ЭКЗАМЕН