Расписание

Очный курс инструкторов хатха-йоги,
группа №98
(4 – 26 декабря 2017 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
4
декабря
Понедельник
10:00-13:00 Яма/Нияма. 6 причин. Общая практика
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Философия йоги
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
5
декабря
Вторник
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Утренняя практика. Основные трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Пранаямы (базовые типы дыхания)
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
6
декабря
Среда
09:30-10:00 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Бандхи. Общая практика
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан (I)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
7
декабря
Четверг
09:30-10:00 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (II)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Построение йогических последовательностей
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
8
декабря
Пятница
09:30-10:00 Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (III)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
11
декабря
Понедельник
09:30-10:00 Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Перинатальная йога
ФЕДАКА АННА
12
декабря
Вторник
09:30-10:00 Сдача практики
МИРА
10:00-13:00 Педагогика
ОРЛОВА МАРИНА
14:00-17:00 Анатомия позвоночника. Травмобезопасность
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
13
декабря
Среда
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Асаны, отстройка асан (IV)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14
декабря
Четверг
09:30-10:00 Сдача практики
МИРА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (V)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
КОСТИНА АННА
15
декабря
Пятница
09:30-10:00 Сдача практики
МИРА
10:00-13:00 Асаны, отстройка асан (VI)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
18
декабря
Понедельник
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Динамический комплекс
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
19
декабря
Вторник
09:30-10:00 Сдача практики
МИРА
10:00-13:00 Детская йога
ЮРКИНА ТАТЬЯНА
14:00-17:00 Санскрит и названия асан. Значение санскрита. Асаны: варианты названий
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
20
декабря
Среда
09:30-10:00 Сдача практики
МИРА
10:00-13:00 Виньясы. Тонкие тела, чакры
КУЗНЕЦОВА АЛЁНА
14:00-17:00 Пратьяхара
ШАЖКО ПАВЕЛ
21
декабря
Четверг
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Брюшные манипуляции. Шаткармы
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Карма. Саньяса. Медитация
ШАЖКО ПАВЕЛ
22
декабря
Пятница
09:30-10:00 Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00 Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00 Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
25
декабря
Понедельник
09:30-10:00 Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00 Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00 Дхарана. Дхьяна. Самадхи. Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
26
декабря
Вторник
10:00-13:00 ЭКЗАМЕН
14:00-17:00 ЭКЗАМЕН