Необычная история создания скамьи для прогибов
Для повышения эффективности своей практики древние йоги использовали деревянные колоды, камни и веревки. Развивая этот принцип, йогачарья Айенгар придумал опорные приспособления, облегчающие выполнение асан и позволяющие без излишнего напряжения дольше оставаться в них. (Из книги “Йога: путь к здоровью”, Б.К.С. Айенгар)
“В прошлом ко мне приходило много людей с проблемами спины. И я часто задумывался, как сделать так, чтобы они могли выполнять прогибы без травм?
Когда я увидел дорожный каток, припаркованный на дороге, я лег на его колесо. Так пришла идея делать Випарита Дандасану на бочке из-под воды. Но бочки были металлическими, и не все могли вынести это. Затем пришла идея выполнять позы на обычном табурете, со сложенным одеялом. Ученикам это понравилось, они могли почувствовать вытяжение и расслабление в одно и то же время. И я подумал, почему бы не сделать “барабан”? Так появился еще один пропс – “барабан”. Но у него был недостаток – он не подходил под естественные анатомические изгибы спины, это, во-первых, а во-вторых, при выполнении упражнений на нем ноги стоят на полу, а это могут выполнить не все.
После этого я и придумал дизайн скамьи для Випарита Дандасаны – в ней были предусмотрены анатомические изгибы, и ученики могли продвигаться вверх или сползать вниз в зависимости от их гибкости.”
~ Б.К.С. Айенгар
В интервью с журналом Института йоги Айенгара в Лос-Анджелесе Маноусо Манос – один из самых талантливых и опытных старших преподавателей йоги Айенгара – рассказывает:
“Вы, конечно, понимаете, что не он изобрел пропсы. Он даже никогда этого и не говорил. Но я думаю, что он заново открыл их и значительно усовершенствовал.
Первая скамейка для прогибов, или скамья для дви пады випариты дандасаны, как ее называют в Пуне, сначала была бочкой! А блоки для йоги мы – старички – до сих пор называем кирпичами (примеч.: англ. brick – кирпич, yoga brick), потому что изначально они и были… кирпичами! Если вам доведется прогуляться по старой дороге из Мумбая в Пуну, вы увидите ремесленников, изготавливающих кирпичи. Поэтому гуру было не так уж сложно их раздобыть и использовать в целях йоги – дешево и сердито 🙂
Я периодически бывал в Индии 40 лет подряд, и каждый раз, когда возвращался, меня к удивлению “ждали” какие-нибудь новые пропсы. Я только и успевал вертеть головой и спрашивать: “А это что? “, “А это для чего? “, “А это откуда? ” И ответом было – “из головы”. К нему постоянно приходили столяры и мастера, которым он говорил, что и как сделать. Он знал пропорции своего тела, и он также знал, какие ощущения должны быть в асанах при правильном их выполнении – и пытался “спроецировать” их в другого человека, а затем на помощь пришли пропсы. Он был очень творческим человеком – я имею в виду, за пределами воображения.”
