Что такое йога-челлендж или как хорошо отдохнуть на майских
Слово «челлендж» непростое, да и переводится оно с английского как «вызов». То есть любой челлендж подразумевает некий вызов, задание, предложение преодолеть что-либо, совершив какое-то действие, и часто эти действия не самые тривиальные.
Понятие, конечно, пришло с Запада, однако на сегодняшний день популярно во всем мире (и даже в Антарктиде). Челленджи проводятся на самые разные темы, самыми разными способами и в самых разных сферах жизни. Взять, к примеру, ставший всемирно известным и даже занесенный в Википедию “Ice Bucket Challenge” – с обливанием ведром ледяной воды.
Йога-челлендж тоже подразумевает собой вызов, но вызов, прежде всего, самому себе.
Как это происходит
Мастер, инструктор или практик йоги решает нести ее в массы – это с одной стороны. С другой, одним из самых популярных, красивых и простых коммуникативных средств на данный момент является социальная сеть Инстаграм, где можно и на других посмотреть и себя, что называется, показать. И да, еще там есть возможность комментировать увиденное.
Так вот, тот, кто решает запустить йога-челлендж (назовем его «организатор») задает даты проведения и конкретную цель, например, как в йога-челлендже наших выпускниц, – встать в результате правильного и постепенного выполнения предложенной последовательности асан в Ширшасану (стойку на голове). Следование всем инструкциям, отсутствие жадности в практике и противопоказаний к занятиям (про них обычно также настойчиво сообщается) помогает участникам такого челленджа безопасно достичь поставленной цели.
А чтобы было еще интереснее, привлекаются различные организации-спонсоры с призами, которые обычно разыгрываются среди участников случайным образом. Бывает и другой вариант – когда самый лучший последователь получает главный приз (но мы считаем, что это слишком субъективно 😀 ).
В итоге счастливы все: организатор(ы) провели “массовое онлайн-занятие”, ученики перезнакомились между собой, кое-кто получил прекрасные подарки и все отлично потренировались!
А теперь от теории к практике
Как уже упоминалось выше, совсем скоро стартует йога-челлендж триады наших выпускниц – Виктории Тарабукиной, Алены Кузнецовой и Юлии Королевой, под говорящим девизом “Развернем время вспять!” Вам будет представлена определенная последовательность, итоговая асана которой – королева асан Ширшасана (стойка на голове). Кратко говоря, одним из основных эффектов этой асаны является омоложение.
Йога-челлендж будет проходить с 1 по 10 мая включительно. Условия участия более подробно указаны в Инстраграмах организаторов:
По итогам челленджа будет выбрано пять победителей, которых ждут щедрые подарки: набор аюрведической косметики по индивидуальной рецептуре – от компании “Kalinji”, билет на мероприятие в Москве с концертом Девы Премал – от “Organic woman”, набор полностью натуральных и безопасных косметических средств – магазина “Shop kandy”, аппетитные наборы конфет ассорти ручной работы, льняных хлебцев и фруктово-ореховых козинак – компании “RICHTASTE”. А от нас – книга Л. Каминофф “Анатомия йоги”, поло Школы инструкторов йоги и одно занятие (один день) на курсе хатха-йоги с 6 по 29 июня в Москве в Школе.
Как принять участие
Очень просто! Нужно быть зарегистрированным Инстаграме и следовать всем условиям прохождения мероприятия, подробно описанным в посте по следующей ссылке: