Федерация йоги России

Спецсеминары 4 и 5 ноября

4 и 5 ноября пройдут спецсеминары по динамическому комплексу, йогатерапии тибетскими поющими чашами, женской йоге и йога-нидре.

Динамический комплекс Джайякумара Свамишри

В 90-х годах в Культурном центре им. Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве вел занятия опытный практик йоги господин Джайякумар Свамишри. Именно благодаря его занятиям и сформировалось «ядро» российских преподавателей, имена которых и составляют гордость отечественной йоги.

На семинаре старший преподаватель и руководитель курса, мастер йоги Николай Боднарук представит вам самый известный динамический комплекс. Это универсальное практическое занятие – комплекс, в котором «есть всё». Он отлично сочетает движение и дыхание, насыщает организм кислородом, укрепляет сосуды, восстанавливает кровообращение, увеличивает подвижность позвоночника, прорабатывает костную и мышечную структуры, способствует очищению тела от шлаков и токсинов, предупреждает болезни суставов и помогает в их оздоровлении, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и пластичность, увеличивает выносливость, усиливает концентрацию внимания.

Каждый практик сможет не только проверить «себя на прочность», но и найти для себя много интересного для изучения и применения в личной практике.

Резонансная терапия тибетскими поющими чашами

Тибетские чаши в современном мире – хорошо разрекламированный бренд и, прежде всего, самими производителями их аналогов. Поскольку Школа инструкторов йоги Федерации йоги России готовит специалистов в области йоги, то мы не могли обойти эту тему стороной. В этом году наш преподаватель Мира закончила курс хилинг-терапии NUA PEN BORAN в Пондичерри (Тамил Наду, Индия).

Руководитель центра высоко оценил старания ученицы и не только обучил ее секретам диагностики, но и передал уникальный комплект тибетских чаш. На данном семинаре вы сможете научиться приемам гармонизации «мужских и женских энергий», понять принципы диагностики и работы с чашами. Желающие смогут на себе прочувствовать движение энергии при очистке чакр во время терапевтического сеанса.

Это будет очень интересный и необычный опыт.

Женские практики и йога-нидра

Йога как философское направление не разделяет свои практики на «мужские» и «женские». Есть одна Йога и ее постулаты одинаковы для всех. Однако с точки зрения физиологии мы не можем не замечать существенные особенности в некоторых практиках, связанные с гендерными различиями. И как бы мы ни стремились избегать термина «женская йога», он все больше и больше входит в лексикон.

На семинаре вас ждет практика йоги для женщин и заряжающий класс по пилатес-слим. Вы уйдете с уникальными знаниями особенностей женской практики, научитесь пользоваться техниками йоги (вакуум, наули, дыхательные техники и другие) и разберетесь в теме питания для женщин.

Вы станете лучше чувствовать свое тело, научитесь трансформировать накопленные годами стрессы и разрушительные эмоции, получать удовольствие от практики и переносить его в жизнь, чтобы сохранять молодость и оставаться красивой, стройной и счастливой женщиной.

Во второй части семинара профессиональный преподаватель хатха-йоги, женской йоги и пилатеса Светлана Артисевич проведет практику йога-нидры, которая наилучшим образом подготовит вас к рабочей неделе. Йога-нидра – «совершенный сон», практика, которая поможет вам по-настоящему расслабиться, справиться с переутомлением, волнением и стрессом.

Стоимость посещения одного дня – 1000 руб. Адрес: г. Москва, ул. Правды, д. 24/3, 4 этаж, зал клуба «Здрава». Коврики предоставляются. Регистрация по телефону +7 (495) 215-00-79, +7 (993) 262-19-88, +7 (985) 766-94-26. С удовольствием ждем вас.