Федерация йоги России

Санкт-Петербург: курс «Хатха-йога»

Полноценный сертификационный курс Школы инструкторов йоги Федерации йоги России в Санкт-Петербурге. Программа, а также выдаваемые документы полностью идентичны получаемым в Москве.

Специально разработанная программа обучения соответствует международному стандарту YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 hours), зарегистрирована и сертифицирована Международным Альянсом йоги, Международной Федерацией йоги и Альянсом йоги США, что дает возможность выпускникам Школы без дополнительных экзаменационных испытаний получить дипломы и попасть в реестры этих самых крупных международных организаций.

Школа Федерации действует на основании государственной лицензии на образовательную деятельность 77Л01 №0006312 (рег. №035519).

Данный курс – как для желающих повысить свой уровень знаний и практики до преподавателя йоги, так и для опытных профессионалов. Обучение позволит расширить и углубить понимание йоги в целом, а также скорректировать вашу личную практику в зависимости от индивидуальных особенностей, даст понимание принципов составления персональных программ и комплексов для каждого конкретного случая.

На курс также допускаются практики, не имеющие целью сразу стать инструктором и преподавать йогу. Вашей мотивацией может быть повышение уровня практики, знаний и умений, разбор и изучение какого-то определенного аспекта, получение ответов на свои вопросы или «изучение йоги для себя», систематизация знаний и опыта, определение направлений дальнейшего развития.

Обучение сбалансировано так, что ежедневно вы будете слушать лекции и заниматься практикой, так что с собой необходимо приносить форму для занятий и все для записи лекций. Занятия будут проходить шесть дней в неделю с понедельника по субботу включительно с 9:00 до 16:00 с перерывом на обед с 12:00 до 13:00.

Программа курса

Включает в себя следующие дисциплины:

• Анатомия
• Физиология
• Педагогика и принципы построения занятий
• Темы по специализации:
  • История и философия йоги, основные трактаты по йоге
  • Этические и моральные принципы йоги
  • Санскрит, терминология йоги, названия и происхождение асан
  • Варианты Сурья намаскар
  • Асаны стоя, на баланс, перевернутые, детальная отстройка и проработка асан
  • Построение тренировочных последовательностей
  • Йога-сукшма-вьяяма, разминочные техники, динамические комплексы
  • Брюшные манипуляции, шаткармы, техники выполнения
  • Типы дыхания, пранаяма
  • Бандхи и мудры, практика бандх, пранаям, кумбхак отдельно и внутри асан
  • Виньясы, практика с использованием виньяс
  • Понимание значения и функций позвоночника
  • Симпатическая и парасимпатическая системы
  • Гуны: раджас, тамас, саттва
  • Чакры, медитация на чакры
  • Пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи
  • Техники осознанного расслабления, шавасана, йога-нидра
  • Основные принципы травмобезопасности в практике
  • Движения, голос инструктора, подбор музыки, атрибутики, одежды для практики
  • Сознание в тренировочном зале и осознанность в жизни
  • Психология отношений: инструктор и практикующий

Условия поступления

Опыт самостоятельной личной практики не менее года и ваше желание учиться. Формальное требование: образование выше среднего (школы) или средне-специальное.

Преподаватели курса

Обучение проводят опытные преподаватели, мастера йоги с многолетним опытом преподавания и практики.

Репин Сергей Иванович – президент Федерации йоги России, руководитель и старший преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги и медитации Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги RYT-500 и ERYT-200 в Альянсе йоги США. Занимается различными восточными практиками более 30 лет, медитативными практиками более 19 лет (с 1994 года адепт школы Сато). Мастер боевых искусств, кобудо и йоги. Образование: высшее (МГИМО, Восточный факультет). Специальное: педагогическое (РГУФК), МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-1000). Член IYAT (Международная Ассоциация Йога Терапевтов), Yoga Hand Healing (YTTC-200). Специализация: transformational yoga, раджа-йога, медитативные практики, йогатерапия.

Боднарук Николай Михайлович – старший преподаватель и руководитель курса Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной федерации йоги. Личный стаж занятий – более 20 лет, преподавательский стаж – более 12 лет. Образование – высшее МГГУ (Московский Государственный Горный Университет), кандидат наук, доцент. Специальное образование: курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-500). Неоднократный чемпион России и призер международных соревнований в различных категориях йога-спорта. Специализация: построение динамических комплексов, травмобезопасность в йоге, вьяямы, дыхательные практики. Изучаемые стили и направления: классическая хатха-йога, аштанга-виньяса йога, универсальная йога, йогатерапия.

Полушина Ольга Львовна – старший преподаватель и руководитель курса Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной федерации йоги. Личный стаж занятий – более 30 лет, преподавательский стаж – более 20 лет. Образование – высшее педагогическое МГПИ (Московский Государственный Педагогический институт). Специальное образование: РГУФК «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-500), персональные семинары Б.К.С. Айенгара, Ф. Бириа и Е. Рушпол. Специализация: отстройка асан, порядок составления тренировочных последовательностей и занятий в целом, педагогика и риторика. Изучаемые стили и направления: хатха-йога Б.К.С. Айенгара, комфортная (универсальная) йога Евы Рушпол. Профессиональный преподаватель и методист йоги.

Зарецкий Павел Игоревич – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Образование: Воронежский государственный университет, Школа развития осознанности и интуиции, Московская государственная академия физической культуры и спорта «Теория и практика хатха йоги», Школа инструкторов йоги. Личный стаж в йоге и медитативных практиках – более 20 лет. Изучаемые стили и направления: хатха-йога, аштанга виньяса йога, с 2002 года практикует випассану в традиции Махаси Саядо и Гоенке. Много путешествует по Непалу и Индии по монастырям и местам паломничества.

Артисевич Светлана Олеговна – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги. Личный стаж занятий – более 15 лет, преподавательский стаж – более 11 лет. Образование – высшее педагогическое МаГУ (Магнитогорский государственный университет). Специальное образование: Международный Альянс йоги (YTTC-500), курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», практический курс в Культурном центре посольства Индии (Москва), РГУФК «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», персональные семинары российских и зарубежных преподавателей йоги. Специализация: анатомия позвоночника и травмобезопасность в йоге, йога-нидра, виньяса-йога. Изучаемые стили и направления: хатха-йога, аштанга-виньяса йога, пауэр-йога, универсальная йога, йога КПП (травмобезопасная йога), йога для женщин, йога для детей, йога для пожилых людей. Профессиональный преподаватель хатха-йоги и пилатеса, работает как в йога-студиях Москвы, так и персональным тренером.

Богданова Виолетта Вячеславовна – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Образование: высшее педагогическое, к.п.н., доцент. Личный стаж занятий – более 9 лет, преподавательский стаж – более 6 лет. Изучаемые стили и специализация: хатха-йога, санскрит, философия йоги. Имеет персональную группу по хатха-йоге, проводит персональные занятия.

Отзывы о курсе

Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность всей команде Школы инструкторов йоги. Курс был не простым, но удивительным. Несмотря на плотный график обучения, на занятиях отдыхала душой и каждый день хотелось вновь и вновь общаться, учиться и впитывать знания. Невероятная команда! Позитивные, интереснейшие лекции Светланы, безграничная любовь и самоотдача Ольги Полушиной, с которой она относится к своему делу и к каждому ученику. Павел, на лекциях которого, наверное, каждый заглянул в себя и задумался о главном. Николай – учитель, которого слушаешь беспрекословно и с почтением. И, конечно же, огромная благодарность Сергею Репину за замечательную команду, за вашу общую работу и отдельное спасибо за организацию выездных курсов, которые дают возможность с комфортом получать знания, повышать квалификацию и наслаждаться общением с единомышленниками. С благодарностью к каждому за незабываемую атмосферу!

…Курс обучения «Хатха-йога» для себя я обозначила как этап расширения границ своего сознания! Так интересно и так увлекательно мне еще не было ни на одном обучении, семинаре, мастер-классе, наверное, потому что каждое слово и каждое движение преподавателей (огромное им за это спасибо) были наполнены знаниями и направлены на раскрытие потенциала ученика. Еще раз убеждаюсь, что любовь к своему делу творит чудеса! А благодаря такому профессиональному подходу преподавателей с первых же дней в нашей группе воцарилось единение, которое помогло мне за время курса не только понять суть йоги и освоить некоторые, казавшиеся ранее невозможными, асаны, но и подружиться и перенять опыт моих теперь уже коллег и друзей! Подводя итог вышесказанному, хочу выразить искреннюю благодарность и восхищение счастливым людям – нашим преподавателям Федерации йоги России, которые творят поистине важное для всего человечества дело! Дай Бог вам здоровья и неиссякаемого желания передавать знания таким же интересующимся и жаждущим знаний людям, как на нашем курсе!

…Здесь даются грамотные отстройки Ольгой, и мы вместе находим в них качества и свойства, с чего и начинается йога. Здесь Николай дает понимание философии йоги, ее задачи, и как сохранить внутреннее озеро покоя чистым и гладким. Здесь очень подробно теоретически и практически Светлана дает Бандхи, Шаткармы и манипуляции живота. Остальные преподаватели не менее интересны. И важно, что все преподносят без какого-то личного навязывания, а просто очень грамотно. Все щедро поделились литературой, первоисточниками. Спасибо! С такими преподавателями хочется встречаться снова и снова! А значит до новых встреч!

…Спасибо Ольге за ее терпение, за повторение по 100 раз одних и тех же отстроек асан, пока они не укрепились в наших головах! Спасибо Николаю за то, что он был нашей ежедневной мотивацией, за его насыщенные тренировки! Спасибо Светлане за то, что перевернула на 180 градусов мое понятие о пилатесе, за новую цель, за мотивацию, за силы идти дальше, за ее улыбку на экзамене, без которой я от волнения была бы недалека от потери сознания) Спасибо Мире за ее волшебную энергетическую практику! Сергею за то что воплотил этот проект в жизнь! Спасибо Родиону за то, что каждый вечер в хостеле делился своим опытом, тем, что не прочитать ни в одной книге, а также за мою подготовку к сдаче практики и наш совместный комплекс! Всем моим потрясающим коллегам, ваш свет навсегда со мной!

Пришло время писать отзыв для последующих учеников. Если исходить, что ничего не бывает случайно, то обучение в Федерации йоги России – закономерная следующая ступень моего пути. Каждый получит то, за чем пришел, то, что на самом деле хотел, или даже больше, если готов принять. То, что ему нужно. Кто-то успевает получить свое за месяц, кому-то надо больше времени. Я получила то, за чем пришла. Хотя в начале разум упорно не понимал, зачем я хожу на тренировки и слушаю лекции, и почему именно сюда. Попытайтесь понять, что вам предлагают, впитывайте, будьте внимательны к деталям и словам, спрашивайте, слушайте. И читайте книги учителей. Цените то время, что отведено на курс. Счастливого пути.

Сертификаты и дипломы

Экзамен состоит из трех частей: практической (вы в качестве инструктора проводите занятие в группе), теоретической (ответы по билетам) и написание письменной работы. Выпускные экзамены идут в рамках Программы. По окончанию обучения и успешной сдачи экзаменов выпускники получают:

• Сертификат инструктора хатха-йоги, подтверждающий квалификацию инструктора
• Удостоверение о прохождении курса «Теория и практика хатха-йоги», дающее право преподавать йогу
• Личную карточку «Инструктора хатха-йоги»
• Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги

Стоимость обучения

Стоимость курса – 50 т.р. Учитывая, что такие мероприятия Федерация проводит не часто, рекомендуем тем, у кого есть возможность, использовать этот шанс и пройти обучение.

По желанию выпускники могут получить Сертификат Международного Альянса йоги (Индия, Нью-Дели) и Сертификат Альянса йоги США с регистрацией в Реестрах этих международных организаций.

Регистрационные сборы этих организаций не включены в стоимость обучения и оплачиваются отдельно (стоимость сертификации Международного Альянса – 15 т.р., Альянса йоги США ~ $190). Программы Школы инструкторов йоги зарегистрированы и сертифицированы в этих международных организациях, поэтому выпускникам Школы сдавать дополнительные экзамены для них не требуется.

Место проведения занятий

Школа Олимпийского резерва №1 Невского района (СДЮСШОР). Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Ольги Берггольц, 15 (метро «Елизаровская»). В школе просторные залы, так что занятия будут проходить с максимальным комфортом.

Зарегистрируйтесь на курс

Для регистрации на курс отправьте свою заявку, заполнив форму ниже, либо написав письмо на почту Федерации: yoga-rf∂mail.ru.