Расписание курса «Хатха-йога»

«Хатха-йога», группа №212,
курс выходного дня
(29 мая – 25 июля 2021 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

29
мая
Суббота
09:30-13:00Сурья намаскар
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (I): асаны стоя
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
30
мая
Воскресенье
09:30-13:00Динамические комплексы. 6 причин
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (II): наклоны вперед и сидя
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
5
июня
Суббота
09:30-13:00Базовые типы дыхания (онлайн)
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Санскрит и названия асан (онлайн)
ВИОЛЕТТА БОГДАНОВА
6
июня
Воскресенье
09:30-13:00Травмобезопасность в йоге (онлайн)
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Философия йоги (онлайн)
ВИОЛЕТТА БОГДАНОВА
12
июня
Суббота
09:30-13:00Бандхи
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Анатомия
ЛЮДМИЛА СИЛАЕВА
13
июня
Воскресенье
09:30-13:00Построение йогических последовательностей
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Перинатальная йога
АННА ФЕДАКА
19
июня
Суббота
09:30-13:00Аштанга-виньяса йога (П. Джойс)
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Анатомия
ЛЮДМИЛА СИЛАЕВА
20
июня
Воскресенье
09:30-13:00Виньясы
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Педагогика
МАРИНА ОРЛОВА
26
июня
Суббота
09:30-13:00Брюшные манипуляции. Йога и вопросы питания
НАТАЛЬЯ БОДНАРУК
14:00-17:00Анатомия
ЛЮДМИЛА СИЛАЕВА
27
июня
Воскресенье
09:30-13:00Вьяямы
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (III): прогибы
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
3
июля
Суббота
09:30-13:00Чакры
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (IV): балансы
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
4
июля
Воскресенье
09:30-13:00Шаткармы
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
АННА КОСТИНА
10
июля
Суббота
09:30-13:00Пратьяхара
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
14:00-17:00Яма/Нияма
ВИОЛЕТТА БОГДАНОВА
11
июля
Воскресенье
09:30-13:00Асаны, отстройка асан (V): скручивание
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
14:00-17:00Женские практики йоги
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
17
июля
Суббота
09:30-13:00Асаны, отстройка асан (VI): перевернутые
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
14:00-17:00Анатомия
ЛЮДМИЛА СИЛАЕВА
18
июля
Воскресенье
09:30-13:00Шавасана. Йога-нидра
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Порядок построения личной практики
МАРИНА ОРЛОВА
24
июля
Суббота
09:30-13:00Дхарана, Дхьяна, Самадхи (Саньяма)
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
14:00-17:00Карма. Тонкие тела. Мокша
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
25
июля
Воскресенье
09:30-15:00ЭКЗАМЕН