Расписание

«Хатха-йога», группа №146,
курс выходного дня
(5 октября – 15 декабря 2019 г.)

СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ

5
октября
Суббота
10:00-13:00Бандхи
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (I): асаны стоя
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
6
октября
Воскресенье
09:30-10:00Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Яма/Нияма. Общая практика
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Философия йоги
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
12
октября
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Сурья намаскар (1 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Порядок построения личной практики
МИРА
13
октября
Воскресенье
09:30-10:00Разминка
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Утренняя практика. Трактаты
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (II): наклоны вперед и сидя
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
19
октября
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00Построение последовательностей
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Чакры. Йога и вопросы питания
КУЗНЕЦОВА АЛЁНА
20
октября
Воскресенье
09:30-10:00Разминка
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00Базовые типы дыхания. Общая практика
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
26
октября
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Брюшные манипуляции. Шаткармы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Перинатальная йога
ФЕДАКА
27
октября
Воскресенье
09:30-10:00Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00Асаны, отстройка асан (III): прогибы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00Санскрит и названия асан
БОГДАНОВА ВИОЛЕТТА
9
ноября
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Сурья намаскар (2 часть)
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Анатомия позвоночника
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10
ноября
Воскресенье
09:30-10:00Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00Асаны, отстройка асан (IV): балансы
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
23
ноября
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Вьяямы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Асаны, отстройка асан (V): скрутки
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
24
ноября
Воскресенье
09:30-10:00Сдача практики
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
10:00-13:00Динамические комплексы
БОДНАРУК НИКОЛАЙ
14:00-17:00Педагогика
ОРЛОВА МАРИНА
30
ноября
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
10:00-13:00Асаны, отстройка асан (VI): перевернутые
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
1
декабря
Воскресенье
09:30-12:30Детская йога
ЮРКИНА ТАТЬЯНА
13:30-14:00Сдача практики
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Виньясы
ШАЖКО ПАВЕЛ
7
декабря
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00Женские практики йоги
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Анатомия
СИЛАЕВА ЛЮДМИЛА
8
декабря
Воскресенье
09:30-10:00Сдача практики
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
10:00-13:00Шавасана. Йога-нидра
АРТИСЕВИЧ СВЕТЛАНА
14:00-17:00Симпатическая и парасимпатическая системы. Гуны
КОСТИНА АННА
14
декабря
Суббота
09:30-10:00Сдача практики
ШАЖКО ПАВЕЛ
10:00-13:00Пратьяхара
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Карма. Тонкие тела. Саньяма. Мокша
ШАЖКО ПАВЕЛ
15
декабря
Воскресенье
09:30-16:00ЭКЗАМЕН