Расписание

Курс «Хатха-йога II» (YTTC-300), группа №144
(16 – 27 сентября 2019 г., модуль «Медитативные практики йоги»)

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
16
сентября
Понедельник
10:00-13:00Медитация в йоге: сходство и отличие от других практик
РЕПИН СЕРГЕЙ
14:00-17:00Хатха и Раджа. Общие принципы построения садханы. Подготовка к медитации
ШАЖКО ПАВЕЛ
17
сентября
Вторник
10:00-13:00Виды йоги. Обзор главных путей самосовершенствования
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Препятствия и ошибки на пути медитативных практик
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
18
сентября
Среда
10:00-13:00Динамические МП-1. Медитация на чакры
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Природа реальности. Майя и Авидья
ШАЖКО ПАВЕЛ
19
сентября
Четверг
10:00-13:00Асана как инструмент медитации. Связь между телесным и духовным
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00Медитации концентрации и развитие осознанности
ШАЖКО ПАВЕЛ
20
сентября
Пятница
10:00-13:00Динамические медитации МП-2
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Обсуждение пройденных практик (САТСАНГ)
РЕПИН СЕРГЕЙ / ШАЖКО ПАВЕЛ / ПОЛУШИНА ОЛЬГА
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
23
сентября
Понедельник
10:00-13:00Динамические медитации МП-3
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Упайи Стхула, Сукшма, Атакхарана
ШАЖКО ПАВЕЛ
24
сентября
Вторник
10:00-13:00МП в асанах (перевернутые, сидя)
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00Сагуна медитации. Опыт расширения сознания. Атма вичара. Интуиция
ШАЖКО ПАВЕЛ
25
сентября
Среда
10:00-13:00МП в асанах
ПОЛУШИНА ОЛЬГА
14:00-17:00Ниргуна медитации. Гуру/Сатгуру. Бхакти йога
ШАЖКО ПАВЕЛ
26
сентября
Четверг
10:00-13:00Динамические медитации МП-4
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00Примеры выстраивания МП. Построение индивидуального ретрита. Виппасана
ШАЖКО ПАВЕЛ
27
сентября
Пятница
10:00-13:00Медитация и Яма/Нияма. Плоды МП (вайграя, сантоша, вивека)
ШАЖКО ПАВЕЛ
14:00-17:00САТСАНГ
РЕПИН СЕРГЕЙ / ШАЖКО ПАВЕЛ / ПОЛУШИНА ОЛЬГА