Расписание курса «Хатха-йога II» (YTTC-300)

группа №201
(15 – 26 февраля 2021 г., модуль «Динамические практики йоги»)

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
15
февраля
Понедельник
10:00-13:00Динамика утренних комплексов
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Асаны и виньясы утренних комплексов
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
16
февраля
Вторник
10:00-13:00Практика в традиции виньяс
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
14:00-17:00Дипика и виньяса крама. Роль учителя
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
17
февраля
Среда
10:00-13:00Практика пратьяхары в динамических комплексах
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
14:00-17:00Асаны, как инструмент продвижения
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
18
февраля
Четверг
10:00-13:00Динамика вечерних комплексов
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Эволюция и инволюция в практике йоги
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
19
февраля
Пятница
10:00-13:00Асаны и виньясы вечерних комплексов
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Садхана в хатха и раджа йоге
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
22
февраля
Понедельник
10:00-13:00Динамика и статика. Балансы. Выполнение сложных асан
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Асаны и варианты виньяс динамических комплексов №1
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
23
февраля
Вторник
10:00-13:00Асаны и варианты виньяс динамических комплексов №2
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Мудры: применение в асанах йоги
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
24
февраля
Среда
10:00-13:00Силовые асаны в комплексах. Особенности выполнения
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Садхана и социум
ПАВЕЛ ЗАРЕЦКИЙ
25
февраля
Четверг
10:00-13:00Асаны и варианты виньяс динамических комплексов №3
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ
14:00-17:00Шавасана: контроль 5 чувств
ОЛЬГА ПОЛУШИНА
26
февраля
Пятница
10:00-13:00Комплексы на восстановление. Йогатерапия и динамика йоги
НИКОЛАЙ БОДНАРУК
14:00-17:00Разбор асан и варианты виньяс на восстановление
СВЕТЛАНА АРТИСЕВИЧ